第８回
柏崎マラソン

2010年10月31日
第8回柏崎マラソン！！
柏崎市制施行７０周年記念！！
柏崎マラソンのフルは初めての参加！？
練習不足は分かっているが完走できるのか？？
もしかして４時間切り？？
注：柏崎潮風マラソンではありません(笑)


2008年第６回大会（ハーフ）
2010年第８回大会（フル）
2011年第９回大会（フル）
2012年第１０回大会（フル）
2013年第１１回大会（フル）
2015年第１３回大会（フル）
2017年第１５回大会（フル）

	7:32 おっと今回はだらラン史上初の試み！！ 歩いてマラソン大会会場へ！！ 走る前に疲れてしまうのでは・・？？
	7:42 と、心配をよそにおよそ１５分の徒歩で柏崎陸上競技場へ！！ 柏崎市民大運動会もここで開催せれます。 最近みゆさんはその大運動会で幼稚園のみんなと「どんがら」（よさこいソーラン）を踊りました。
	7:44 柏崎マラソン！！ 盛り上がってきます！！ しかし天気は曇り・・まあランナーにとってはいい天気なのでしょうけど私のウエアはいつものＴシャツ・ハーフパンツのみ・・春の東京マラソンを思い出してしまいます。。。
	7:46 選手・スタッフが集まっております！ さっそく受付および記録集を申し込んできました。 記録集は５００円で封筒に自分の住所・名前を書いておくと後日届きます。
	で、頂いたものはこちら！ 参加者名簿をはじめ、参加賞やオールスポーツコミュニティのパスワード書いてあるのとか体調チェックリストなどが入ってます。
	気になる参加賞はドリンクホルダー付きウエストポーチ！ そしてドリンクホルダーには 大会スポンサーのブルボンのイオン水が入ってました(笑)
	8:05 競技場の外ではスポーツ店が並んでおります！ 今日こそ何か買おうかな・・・？ 皆さんタイツやらアームカバーやらを付けているので悩んだ末にタイツを買ってみました。。。 そして履こうか・・履くまいか・・？？ いままで履いたことが無いので吉と出るか凶と出るか判断できません。。
	8:08 おっと！開会式が始まるようです！！
	8:08 お偉方も整然と整列しております！ 潮風マラソンでは見られない光景ですね（笑）
	8:10 整列しているのは学生ですね。 一般参加の方はほとんど観覧席にいるかアップしてまして開会式に参加している人は後ろのほうにパラパラと立っています。
	8:20 今回のゲストランナーは東洋大学陸上競技部監督の酒井俊幸さんです。 東洋大学陸上部の部員の方も数名参加されておりました。 開会式後、ランニング教室？を開いておりました。 参加者は学生のみ？？団体で走って行ってしまいました(笑)
	8:51 そろそろ手荷物を預けます。 参加者もそんなに多くないためスムーズです。
	8:52 スタート位置に集合です。 フル・ハーフとも一緒にスタートです。
	8:52 で、おれ。 鼻にくっつけてるのは鼻の通りが良くなるアレです（笑） こうしてみるとちょっと付ける位置ずれてますね（＾＾；
	8:52 はい、タイツは止めました（笑） というのも天候の割にはあまり寒くなく、もし雨が降ってもさすがにあの東京マラソンよりは温かいだろうと慣れない格好して失敗するよりはといつもの素足で戦います！ でも実際タイツどうなんだろう？？いいのかな？
	8:53 こちらは陸連登録の部！ さすがにみなさん速そう！！ しかしいるはずのあの方たちがいまだ見当たらず・・・
	8:54 と思ったら「クレヨンさん！」 会えましたー！！ブログでお世話になってます越の白鳥さんとカミサマさん！！ 両名とも陸連登録の部出場で白鳥さんは体調不良もありカミサマさんのペースメーカーに徹するとの事。 体調不良でもフルを軽く走れちゃうんですからすごいですね。
	8:55 白鳥さんたちにご挨拶も出来ましたので一般の部へ。 もう５分前なのですが緊張感はありませんね。 白鳥さんたちもこののんびりとした雰囲気がとてもいいと絶賛しておりました！潮風マラソンもですがこの柏崎マラソンもいい意味であまり人には教えたくないマラソン大会だと言っておりました。
	8:58 そろそろかな？ ２年前に出た時はハーフしかなく参加者も少なかったですが今年は結構いますね！ ↓今回の出場者 種　目 申込者数 出場者数 マラソン ４８６人 ４０９人 ハーフマラソン ３９８人 ３３４人 １０ｋｍ ３５４人 ２９４人 3.3ｋｍ ２７７人 ２４７人 3.1ｋｍ ２１人 １６人 合　計 １，５３６人 １，３００人
	8:58 さあ！第８回柏崎マラソン大会いってみっぺか！？
	9:00(0:00) パーーーン！！ さあ！４２．１９５キロの始まりです！！
	9:00(0:00) ペースどうしようか悩んでしまいますがまあのんびり行きましょう！！
	9:00(0:00) あーーっ！！ 会場入りしてからトイレに行くの忘れていた！！？ まあ走りながら行きたくなったら途中のトイレによりましょう。。 さすがに東京マラソンのようなトイレ２０分待ちということはないでしょう（笑）
	9:01(0:01) 皆さん行ってきまーす！！
	9:02(0:02) まーだまだ。４００Ｍトラックを二周半走ります。 私はやっと一周回ったところです。 どう見てもペースが違う方々がおりますがこの右の方々はすでに二周目を走っております。 ちなみに黄色ゼッケンはハーフの部です。 白がフル！！
	9:04(0:04) どんどん外周を走っている方々は競技場を飛び出していきますが私はもう一周走らなくてはいけません。
	9:04(0:04) おっ！？ビールがいる！？？ このビールは今後写真に多く登場しますのでご了承ください。（笑）
	9:06(0:06)1k 競技場中央では太鼓が鳴り響いております。 １キロ地点は競技場内ですね。
	9:06(0:06) やっと競技場から出られます。。 さあこのゲートを無事かえってくぐれるか！？
	9:07(0:07) 会場周辺には柏崎マラソンの黄色い旗がいっぱい並んでいて気持ちいいです。
	9:08(0:08) ここから柏崎市街地へ。
	9:09(0:09) この道をまっすぐ行けば柏崎駅ですがこのセブンイレブンとこで右折します。
	9:09(0:09) セブンイレブンの方も応援に出てくれていました！！ うれしいですね！
	9:09(0:09) ビールが通ると・・・
	9:10(0:10) 笑いの声援が飛ぶ！！（笑）
	9:11(0:11) ビール効果は絶大です！！
	9:12(0:12)2k やっと２キロ！ １キロ約６分・・・本当は１キロ５分３０秒ペースで走りたいんですけど・・・ まあ無理せず無理せず・・
	9:14(0:14) この道の先には！？ おまちかね・・・
	9:14(0:14) っとそのまえにビールさん一枚撮らせていただきました！！ クレ「暑くないですか？」 ビール「暑いです！」(笑) ビールさん数少ない仮装ランナーとして多くのランナー・応援者を楽しませてくださいました！！
	9:15(0:15) で、先ほどの道を進むと・・ 潮風マラソンでおなじみのみなとまち公園　夕陽のドーム！！ ここも陸上競技場から歩いて５分くらいですのでクレの家から十分歩ける距離ですね！(笑)
	9:16(0:16) こちらは２００９年の柏崎１００キロマラソンで一緒にリレーして走ったAさんです。 初ハーフマラソンということです。 お互い頑張りましょう！！
	9:19(0:19)3k 海の近くを走るのは気持ちいいですね！ 思ったほど寒くないので慣れないタイツは履かなくて正解かも？
	9:20(0:20) 応援思ったよりいっぱいいます！ やはりハーフだけしかなかった２年前より全然多いですね！
	9:23(0:23)4k ふーっ！キロ６分をかろうじて切るペース。。 まあこれからですから！！ コース左手は防風林と言いますでしょうか？この松林のおかげで海は見えません。。
	9:25(0:25) 最近来てないなぁ〜「釣具の岸」！ 趣味は釣りということになっているのですが最近（ここ数年？）たまーーーにしか行ってないので趣味とは言えないかも？？ でも釣り好きです！
	9:25(0:25) タンバリンでの応援！！ 元気が出ていいですね！！
	9:26(0:26) 遠くにビールが見えますね！？ 一旦抜き去ったと思ったのですが逆に置いていかれました(笑) ビールの心配している場合ではありませんね。 ついていこうと思えば行けますがどのくらいで走れば良いのかいまだはっきりせずに我慢の走りが続きます。
	9:28(0:28) やっと一回目の給水です！ スペシャルとありますがこれは陸連登録者用ですね。 一般のスペシャルは２０キロと３５キロの２個所の給水所です。
	9:28(0:28) 今年の潮風マラソンでは給水失敗して軽い脱水のようになってしまいましたので今回はガンガン飲みますよ！（笑） ←ポカリゲットの瞬間！！
	9:29(0:29)5k 海岸線（あまり海は見えませんが）を北上していきます！
	9:30(0:30) おっと！？ こちらは仮装ランナー！？？ ハロウィンですね！！
	9:31(0:31) 応援の子供にお菓子？を配っていました！！ すごいですね。
	9:31(0:31) と思ったらまたすごいスピードで走り去って行きました。
	9:32(0:32) ここは鯖石川です。 遠くに日本海が・・見えるはず・・
	9:32(0:32) 今回の柏崎マラソンのスポンサーである東京電力の電気自動車（ＥＶ）です！先導車として走っていたようです。 エコですね〜（笑）
	9:33(0:33) またしてもお菓子を！！
	9:35(0:35)6k この辺りは松波地区ですね。 反対車線の紫ゼッケンは10キロランナーです。 写真ではちょっと見にくいですが結構な直線ですので参加者少なめといいつつも長ーくつながったランナーは気持ちいいですね。
	9:36(0:36) そして10キロ折り返しです。 距離では6キロちょっとありますね。
	9:37(0:37) 応援は結構いますねー！！ ほんとうれしいです。
	9:37(0:37) 車やさんの方々も沿道まで出て応援してくださいました！
	9:39(0:39) キター！！ブルボン本社工場！！！ もちろん柏崎マラソンのスポンサーのひとつであります。
	9:39(0:39) で、こちらが工場！ ここでルマンドとかプチとかアルフォートを作っているんですねー。
	9:39(0:39)7k 左手は松浜中学校です。
	9:46(0:46) おっとまたいました！ ドラキュラの仮装おじさん（たぶん)はゼッケンがありません！ なんでも応援ランだとか？？ といいつつ応援ランしながら３５キロほど走ったようです。。 すごい走力ですね。せっかくですから出場すればよかったのに！！
	9:49(0:49)8k この辺は荒浜地区ですね。 応援が嬉しいです。
	9:50(0:50) ２年前のハーフの時はあまりいませんでしたが今回は応援の人たちは手をたたいて応援してくれています。 応援も結構長い時間となりますので頭が下がります。。
	9:52(0:52)9k ハーフの方はもう折り返してきてますね！！
	9:55(0:55) ここからずーっと上りが続きます。 高低表で見る真ん中の山ですね。 まあまだまだ余力を残しておりますのでこのくらいの上りはなんのその！！
	9:56(0:56) 給水！！ あれ？右車線？？ ・・ではなくて給水写真撮るの忘れてしまいましたので振り返って撮りました(笑)
	9:57(0:57) 体力温存しているはずなのですが結構消費しているような・・
	10:00(1:00)10k アルゼンチン代表も走ってます(笑) １０キロで１時間ということは１キロ６分の勘定ですな・・ ４時間切るには平均キロ５分３０秒を目標にしていたのにこれではちょっと無理かも・・まあ単純計算でこのままでは４時間で４０キロちょうど・・２．１９５キロ足りませんがなっ！(笑)
	10:00(1:00) マラソン太鼓！！ 潮風マラソンでもお馴染ですね！！ フル・ハーフともに応援でき、かつつらい上りでの応援はさすがたんぽぽランナーズといったところでしょうか！？
	10:06(1:06)11k やっと上りもあとちょっと・・
	10:09(1:09) 山頂には東京電力の柏崎・刈羽原子力発電所の入口があります！ いままで上ってきたこの山の海側には原子力発電所があるのですね。
	10:10(1:10) そしてハーフの折り返しです！！ ２年前は１０：００ちょうどにここでしたからかなりいいペースで走ってましたね〜。。やはり歳にはかなわないか・・・ いやいや単に練習不足ですから！！
	10:11(1:11)12k 「佐渡航路休日乗用車割引中」とのことです！ さあ皆さん佐渡へ行こう！！ ※クレは佐渡行ったことありませんが・・
	10:13(1:13) やっと下りです！！ スピードは・・まあ抑えて抑えて・・ とはいえあまり抑えても・・（＾＾；
	10:13(1:13) ヘリコプター！！ まさか航空撮影で夕方のニュースに・・・ なんてことはなく良く見たら自衛隊っぽいヘリでした。
	10:13(1:13) 下りもなかなか急です。 写真では分かりにくいですねぇ〜
	10:15(1:15) おっとそうそう！ 沿道の草花撮影を忘れておりました！ って撮った写真は「セイタカアワダチソウ」・・ 季節的に花は少ないですね。。
	10:16(1:16)13k トンネルー！ を通らずに右折です。
	10:17(1:17) ここからも結構な下りです！！ ペースは悩んじゃいますね・・もう少し飛ばしたほうがいいのかこのままがいいのか？？ とはいえ4時間切りを目標に・・と言ったからにはあまりのんびりしていられません。
	10:21(1:21) おおっ！！ セイタカアワダチソウの群生（というほどでもないか）です！！ まあ外来種なので日本古来の草花が負けているのはちょっと残念ですがもともと切り花観賞用らしいのできれいなはずです。 もっと一面に咲いているときれいですよね。
	10:21(1:21) こちらはコスモス！ まあコスモスも外来種かな？？(笑)
	10:21(1:21) で、こちらは刈羽村です。 刈羽村では刈羽さわやかマラソンに出たことがあります。 今年は出場見送ったんですよねー。。来年また走りたいな！ 見た目寒そうな空模様ですが意外と寒くはなくＴシャツ・ハーフパンツでも問題ありませんでした！！
	10:22(1:22)14k なんとかキロ６分を切っているペース。。。 これでは４時間は無理！！ ４時間切りの作戦は ０〜１０ｋ・・・・・１キロ６分（始めちょろちょろ） １０〜３０ｋ・・・・１キロ５分３０秒（中ぱっぱ） ３０〜４２ｋ・・・・１キロ５分４５秒（足が痛くても歩くな！） ん〜これでギリギリ４時間切れるかな・・と思うのですが５分３０秒って結構きっつい。。
	10:24(1:24) こちらも応援がうれしいですね！！
	10:24(1:24) この花はなんでしょう？？ きれいですね〜
	10:27(1:27) おっと刈羽の品田村長！！ どうです一緒に走りませんか？？(笑)
	10:28(1:28) 給水給水！！
	10:28(1:28)15k またまたポカリゲット！！！
	10:28(1:28) そしてトイレトイレ！！(笑) スタート時トイレに行くのを忘れていたのとトイレを我慢するのに給水を減らすのもリスクがあったので数分の遅れは目をつぶって用をたすことに・・
	10:30(1:30) ふぅ〜トイレに行って足取りも軽くなりました(笑) 秋の実りの「柿」！！ カツオくんが柿ドロボーに来そうな雰囲気です(笑)
	10:31(1:31) 鉄塔の脇を走り抜けます。 原子力発電所からの電気はこの高圧線を通って関東へ運ばれております。。
	10:32(1:32) おー！！ 越後線！！！ 一日上り・下りそれぞれ１０本くらいかな？ 出会えたら何かいいことが！？？(笑)
	10:36(1:36)16k 猫パンチのTシャツかわいいですね！！ チームＴシャツみたいですね。
	10:37(1:37) この車なんでしょ？ パトカー？にしては回転灯青だし。。
	10:37(1:37) 一旦停止を無視して左折いたします。。 長年（？）のレポで分かったことは法則�@交差点は応援スポット！！
	10:38(1:38) ちょっとどんどんさみしい感じに・・
	10:38(1:38) ん〜実家を思い出す風景です(笑)
	10:40(1:40)17k 家族で応援ですね！！ 隠してあるところはお父さんの似顔絵だったりするのでしょうか？？ ん〜ほのぼのですね！！
	10:41(1:41) どんどん山奥へ・・・ しかし思ったより結構上りですね。
	10:42(1:42) 花ーっ！！ でも何の花だか・・・
	10:43(1:43) 実ーっ！！だから？？(笑)
	10:46(1:46)18k この写真のランナー同士の間隔って ちょうどいい！！(笑)
	10:50(1:50)19k 交差点の法則はここでも！！(笑) 看板の「柏崎カントリー」は海の見える結構いいコースです。 えっ！？まあ下手くそですけどゴルフも少々・・
	10:52(1:52) 家が増えてきました！ 西山宮川地区です。
	10:52(1:52) 応援に小さい子とかいるとシャッター切っちゃうんですよね〜(笑)
	10:53(1:53) 日本海が迫ってきました！！
	10:53(1:53) こちらの交差点もなかなか！！
	10:53(1:53) この辺はもう浜の街なので冬はかなり潮風きっついと思います。。
	10:56(1:56) 給水！！
	10:56(1:56 そしてこの渡されたものは・・・)
	10:56(1:56) スペシャルきたー！！ アミノバイタルです！！ これで後半はペースアップ！？？
	10:56(1:56) 日本海きたー！！ 水平線の先に見えるのが佐渡ヶ島です！！
	10:58(1:58)20k 日本海の海岸線を北上します！！ これこそ「潮風マラソン？？」(爆)
	10:58(1:58) ふーとりあえず日本海の写真も撮ったしカメラをポーチへ・・ っとそこへ！？ 「クレヨンさーん！！」 えっ！？えーーっ！？？ 白鳥さんにカミサマさん？？ ガサガサ・・・・カシャ！！。。。 行ってしまいました。。。あぅ
	10:59(1:59) キターーー！！ カシャ！！ 姫ちゅさんはしっかりゲットしました！！ いつものスタイルはやはりオーラが出てますね！！(笑)
	11:02(2:02)21k ２１キロ！！もうすぐ折り返しかな（＾＾／
	11:03(2:03)中間地点 中間地点で２時間３分・・・単純計算でフル４時間６分・・・ ダメじゃん！！(笑)
	11:04(2:04) ４時間切りが厳しいのが分かってちょっと気分が落ち込んでいるところ ビール来た！！！ ビール速っ！！ さすが仮装する人はしっかり余裕で走れる走力を持っていますね！！
	11:05(2:05) 西山椎谷地区 中間地点を過ぎてもまだ折り返しには着きません・・・
	11:08(2:08) こちらのトンネルも通りません！！(笑) すんごい真新しいトンネルですがそれもそのはず中越沖地震で写真左の道は通れなくなり、今年の１月に開通になったばかりです。 というか初めてこのトンネル見ました(笑) 最近この道通らなかったからなぁ〜以前はこの海岸線から新潟市へ行ったりもしました。
	11:08(2:08)22k あーきつい・・・ こんなに急な坂だったかなぁ〜(笑)
	11:09(2:09) ここは展望台になってます！ 景色は最高です！！
	11:09(2:09) トイレもあって景色もいいのですが、かーなり厳しい坂です。
	11:09(2:09) 眼下には日本海！！ 新入社員のころ（十数年前）指導員と数名の同期社員とでこの写真の防波堤でバーベキューした思い出があります。
	11:09(2:09) いやー上る上る！！！マジで。。
	11:11(2:11) やーっと折り返し。。 また同じ道のりを帰る自信があまりありません・・・
	11:12(2:12) どうです！この景色！！ 正面には米山です！！
	11:12(2:12) ちょっと写真の撮り方間違ってます。 というのは水平線を見てもらえれば分かりますが本当は左下がりの急こう配の坂です。
	11:13(2:13) いい風景ですよね〜 ただこの急な下り坂も確実に足を痛めているんだろうな〜・・ ちなみにまだ足は頑張れそうです。
	11:13(2:13) 看板には「日本海夕日ライン」と書いてあります！ そうなんですよ！！水平線に沈む夕日を眺めながら走ることができます（注：眺めながらは危険です！(笑)） ってかマジすんごくきれいです！！ 柏崎なにがあるのって聞かれたら「夕日！」と答えるかもしれません！！
	11:14(2:14)23k 椎谷の集落まで降りてきました。 なんか競技場へたどり着くことができるのか超不安です。。
	11:20(2:20)24k 米山遠い・・・ しかしいい景色！！ 足は・・微妙な疲れが出てきました。。 応援の方に「ありがとうございまーす」と言ったら『おっ声軽いね！！』と言われた。足は重いですけど・・(笑)
	11:23(2:23) おっ！？急に米山近くなった！！ と思ったら多分望遠で撮ってます(笑) ここ走ってるときどんな写真がいいか試行錯誤しながら結構写真撮ってました(笑)
	11:25(2:25) 給水！！ 結構気温高いので給水は助かります！！
	11:26(2:26)25k そしてバナナゲット！！ やはりだららんレポとしては給食は外せません(笑)
	11:28(2:28) どうもー！！ 来年も来ますよ〜！！
	11:28(2:28) またねー！！
	11:28(2:28) ここから山に向かって行くんですよね〜 上りが待っているハズ・・
	11:30(2:30) ではではまた来ます！ 柏崎カントリーにもまた来ます！！(笑)
	11:31(2:31) 長ーい上りです。 ここから風景が山になりますね。
	11:31(2:31) 足取りは・・まだ行ける！ とはいえいつまで走れるか・・ ペース的には４時間切りは難しいですね。。 とはいえ完走は出来そうな感じ。
	11:31(2:31)26k むぅ〜足は動くがペースはどうするか・・ ペースを上げるかこのままいくか。。 あと１６キロもあるからなぁ〜とりあえずキロ６分は切るように走りたい。
	11:39(2:39)27k やはり結構上りますね〜平坦なコースだとどうなんでしょう？？ もう少しペース上げれるのかな・・ いやいや！潮風マラソンを走るにはこんな上りで負けるわけにはいきません！！
	11:42(2:42) 下り！！ ここもまたペースが分からなくなります。 まだまだ経験足りませんね。
	11:42(2:42)28k しかし下りで飛ばし過ぎると終盤足がもたないんですよねー 多分いままでそこで失敗しているのかも？？ ここは無理せず・・・
	11:44(2:44) 応援ありがとうございまーす！！ ここをグイッと右折します！
	11:44(2:44) 刈羽村！！ 表現難しいですけどこの雰囲気って新潟っぽいんですよねー 広めの道路に広がる田んぼとちょっとした林に同化した家屋。。 空もどんより鉛色ってのがまた新潟っぽい(笑)
	11:45(2:45) この高さならカツオくんでなくワカメちゃんでもいけそうです！(爆) 注：勝手に採ってはいけません！！(笑)
	11:49(2:49)29k わんこ！！ やはり応援にわんこは必須！？ 法則�A マラソン応援に必ずわんこはいる！(笑)
	11:52(2:52) そうこうしているうちにまた給水！！
	11:53(2:53) バナナ・ポカリ・・・・ あーもっと手が欲しい！！ しかしデジカメ放すわけにはいかんですタイ！！
	11:53(2:53)30k やっと３０キロ！！ 温存しながら走っているのでまだ足は動きます。 あと１２キロを６７分で走れば４時間！！ ということは１キロ５分３０秒で走れば４時間切れる！？？
	11:56(2:56) 「無理はいけないワン！」 法則�Aではありますがわんこだけでの応援はめずらしい(笑)
	11:58(2:58) ひゅー！！ ここは走りやすいですね！！ セイタカアワダチソウも咲きまくってますし！！
	11:58(2:58) はい！ここで右折致します。 で、またしても上りになる予感・・（まあそうなんですけど）
	11:59(2:59)31k おっと！１キロ５分１３秒！！ちょっと早過ぎ！！ まあすぐにペースは落ちるであろう・・
	12:04(3:04) あー上りだね〜 結構上りのグチ（？）を書いていましたがフルマラソンのコースでは往復合計５ヶ所の上りがあります。 そしてここが最後の難所となるわけです。
	12:05(3:05) 国道に出てもまた上ります。
	12:06(3:06)32k やはり１キロ６分５０秒と一気にペースダウン。。。 あと１０キロを５４分！！ 練習で１０キロだけ走るときはいける時間ですけど今からでは・・
	12:07(3:07) 長い・・長すぎる・・・ このペースでは４時間切りなぞ無理。。
	12:12(3:12)33k 下りキター！！ ここの下りは結構長いのでここでちょっと無理してでもペース上げよう！！
	12:21(3:21)34k マラソン太鼓お疲れ様です！！！ かなり足がやばいっす。 写真の枚数減っておりますが結構と写真撮っている場合ではないかも？？
	12:24(3:24)35k 給水！！！ たすかるよぉ〜！！ 長い下りなんとか１キロ６分を切っていますが４時間切りは１００％無理になって来ました。。。 こうなれば自己ベストの４時間１２分５８秒を切る目標としましょう。 まあこれは大丈夫でしょう！！
	12:25(3:25) あれ？無人？？(笑)　※ちゃんといましたよ。 終盤の給水ってほんとうれしいですね！！
	12:25(3:25) そして２回目のスペシャル！！ このウイダーで最後のエネルギーを補給いたしましょう！！
	12:27(3:27) うー下りが終わったらやっぱり足が動きません・・・
	12:29(3:29)36k 仁王立ちの応援(笑) 結構大きな声で応援してくれました！ 恰好もですけど速いオーラが出ていました。 招待選手かと思いました(笑)
	12:32(3:32) はっ！？ この女性ランナーは椎谷地区〜刈羽あたりで抜きつ抜かれつしながらも抜き去ったと思っていたのですがここであっという間に抜き去られました。。 ペースがかなり落ちています。。
	12:34(3:34)37k うー足が痛くなって来ました。。 むふー。。上りでもないのに１キロ６分２０秒・・・でも足がいだい。。
	12:43(3:43)38k ダメだ・・キロ７分を超えた・・完全に足が止まりましたね。。 自己ベスト更新・・・やばいかも？？
	12:48(3:48) いやー遠い！！ 松波地区から会場までって結構あるよなぁ〜
	12:51(3:51)39k 応援ありがとね！！ おじさん足が痛くても頑張るよ！！
	12:52(3:52) この橋の手前のちょっとした坂がまたキツイ・・ 屈伸しながらまたちょろちょろ走ります。
	12:52(3:52) 鯖石川河口！！ 足は痛くとも写真は撮らねば(爆)
	12:54(3:54) 女性ランナーみなさんペース崩さずに追い抜いていきます（＾＾； ん〜ペース配分間違えたのかなぁ〜
	12:57(3:57) 給水！！！！ ４０キロの給水ってもうすぐゴールなんだからいらないんじゃない？？ なんて思っている人がいたら教えてあげたい！！ ４０キロ地点の給水でどれだけ救われるか！！
	12:58(3:58)40k あと２キロ・・・ フル走ると毎回この２キロがどんだけ長いか・・ 練習でもっと長い距離はしるようにすればこの辺の壁もペースを崩さずに行けるんだろう。。 ちなみにこの辺りはずーっと平坦で走りやすいですよ！！
	13:00(4:00) あー目標であった４時間は超えてしまいました。。 ちょっと・・この分だと自己ベスト更新もあやしい・・
	13:02(4:02) 釣り具の岸をあとに競技場はすぐそこのはずなんだが足が動きません。 かろうじて走っている感じですね。
	13:07(4:07)41k あと１キロですがもう１キロ７分３０秒くらいまでペースが落ちていますので自己ベスト更新も断念です。。
	13:08(4:08) いよいよきました正面はアクアパーク！！ 前回走った時はこの辺りは強風でしたが今回は風も穏やかで走りやすいです。
	13:10(4:10) ここってもちろんコーンの間走るんだよね？？ でも前のランナーコーンの脇を走っています。。。？ もしかして車道の案内？？ わからず結局私もはじっこ走りました(笑)
	13:11(4:11) ライン引いてあると分かりやすいですね！ っと駐車場へ！
	13:12(4:12) そしてこのゲートをくぐれば・・・
	13:12(4:12) 競技場キター！！ ちょっとみゆなぞ応援に来ているか探してしまいましたがいませんでした(笑) ともは夜勤明けでみゆもちょっと咳がでておりまして今日は来ないかもとの事でしたのでしかたがありません。
	13:12(4:12) トラックをだだーーーっっとは行けずにひょこひょこ走っていきます。
	13:12(4:12) うー長い！！ ほぼ１周しなくてはいけません。。
	13:14(4:14) あーっ！！ ４０分くらい前にゴールしている越の白鳥さんとカミサマさんが応援してくれました！！ うれしさのあまりラストスパート！！！
	13:14(4:14) ってあんまりダッシュしすぎてゴールテープ撮るの忘れましたが・・・ ゴォーーーール！！！
	13:14 あー水がうまし！！
	13:14 ドラキュラさんも悠然とゴールしております。
	13:15 姫ちゅさんお疲れ様でした！！ ３０分以上前にゴールされており、ゴールするお仲間の写真を撮っておりました。
	13:19 白鳥さん・カミサマさんともお話しすることができました！ いろんなお話をしておりましたが実は最後のラストスパートのおかげで足が攣りそうでピクピクしてました（＾＾；
	13:21 完走証も即発行！！
	ちなみにこちらが完走証！！ えーっと４時間１４分４２秒！！ 再設定した目標自己ベスト４時間１２分５８秒を切るというのは無残にも約２分遅れで達成できませんでした（＞＜） まあ本来の目標は完走！でしたから目標達成といったところでしょうか？
	13:31 表彰式？
	13:31 カミサマさんいたーっ！！
	13:33 陸連登録の部で５位！！ さすがです！！
	13:40 関係者の皆さんありがとうございました！ 天気も良かったのもありますが応援も思っていたより全然多くてうれしかったです。 来年ももちろん参加したいと思います！！
	13:42 おーーっと！！忘れちゃいけないトン汁！！ あつあつで具だくさんでとてもおいしかったです！！ そうそう！ 我が家の応援団は入れ違いで「釣具の岸」近くのコンビニで応援に来ていたとの事！！ 応援団に会えれば自己ベストは切れたかも！？(笑) まあ私も到着予想はっきり伝えていませんでした（まあ完走できるかどうかでしたから(笑))ので仕方がありません。 トン汁食べた後合流してみゆさんからお疲れ様の「ポッキー」を頂きました！！（＾＾/ ではまた次回作でお会いしましょう！！

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